3 דקות לקרוא: הבריא אפשרויות ב מקדונלדס, Starbucks, ועוד
ברוך הבא ל קריאה של 3 דקות, באמצע השבוע שלך rundown של כל מה שאנחנו מדברים על בירדי HQ. בכל יום רביעי, נעדכן אותך בחדשות היופי שעליך לדעת - בתוך שלוש דקות בלבד.
האם אתה באמת מופתע כי צוות Gwyneth הוא כל כך בקי באמנות קבלת החלטות בריאותיות כמעט בכל מקום - הבית של ביג מק כללה? Goop שיחררה רק את המדריך המהיר האולטימטיבי - עצה שלנו היא לשמור את זה סימניות עבור הנסיעה הבאה שלך הכביש. בנוסף להמלצות רבות על אפשרויות בריאה - מקל עם אורז חום, ירקות מאודים ועוף מנדרינה בגריל בפנדה אקספרס, למשל - יש גם המון עצות ופריצות לחיתוך הסוכר, השומן, ומרכיבים אחרים לא נעימים.
קחו רכבת תחתית, למשל: במקום להגיע לחבילות ההלבשה (הם עמוסים בסוכר וחומרים משמרים), מקל עם שמן טוב וחומץ.
עם זאת, זה לא כל סלטים וירקות מאודים: המדריך כולל גם את הפינוקים הטובים ביותר גם כן. יש שם קטע שלם של אפשרויות מסעדה מסובכות יותר, שעשויות להישען על בחירות בריאות בכל מקרה, שכותרתן "רק להזמין את הצ'יפס". ללא שם: לא אכפת לנו אם אנחנו עושים.
טיפ Pro: בחר חטיפים ארוזים עם סיבים וחומרים מזינים אחרים אשר ימלא אותך מהר, כך שזה יכול להיות קטן פחות מפתה לפשוט על המגירה חטיף במשרד. סה"כ יופי יש כמה recs גדול. (ספוילר: בר גרנולה לא הולך לחתוך אותו.)
כוח הצידה הצידה, זה די קל לזרוק פינצטה שלך במשך חודשים על סוף - החלק מסובך הוא חובק את מעמדך כגרסה patchy של Groucho מרקס. בגלל זה כראוי grooming את הקשתות במהלך תקופה זו באמצע הצמיחה הוא חיוני, ו Pure וואו יש כמה מצביעים מצוינים בזירה. האהוב עלינו: קבל פוני. (גאון).
ויש לה את התמונות להוכיח את זה. למרבה הפליאה, היא פשוט עשתה כמה שינויים פשוטים באורח החיים שלה, כמו לשתות יותר מים - אהם - לישון יותר. ראש אל לורן קונרד כדי לקבל את הפרטים.
מיץ ירוק … דובי גומי. מיץ ירוק דובי גומי. באופן לא מפתיע, זה באמת התחיל כמו בדיחה של אפריל אפריל, אבל עכשיו לחצה Juicery ו Sugarfina השיקו רשמית gummies גוון אמרלד ($ 14), כי הם ארוזים עם ויטמינים וחומרים מזינים. אנחנו אפילו לא יכולים להיות משוגעים על זה, אם כי זה יכול להיות רק הקלה כי זה שיגור חדש buzzy אין שום קשר עם חד קרן.
מה אתה קורא השבוע? ספר לנו את ההערות הבאות.
