רשימת הבדיקה: 7 דברים שאתה אף פעם לא צריך לעשות על העור שלך
"לגעת בפנים שלך יותר מאשר לא להביא zits, אתה מביא חיידקים על פני השטח כאשר אתה בוחר או לגעת, אשר יתפשט ולגרום אקנה מיותר, במיוחד סביב הפה שלך.בבוקר, לאחר להחיל מוצרי טיפוח העור שלך ואת האיפור, נסה הכי קשה שלך לא לגעת בפנים שלך עד שאתה מוכן לקחת אותו ולהכין את המיטה."
"לא רק שהשמש גורמת להפרשת יתר (שינוי צבע), קווים עדינים וקמטים - היא גם גורמת לעור לאבד את גמישותו, אז אם אתה תוהה למה פתאום אתה יכול לראות נקבוביות מוגדלות, זה יכול להיות בגלל unprotected חשיפה לשמש בכל יום, כולל במהלך החורף, ולנסות ללבוש כובע כאשר אתה נמצא באור שמש ישיר ".
"העור שלך, להיות האיבר הגדול ביותר, עובר הרבה כדי להגן עלינו מבפנים וחיצוניים, אתה משליך כל הזמן תאי עור מתים שיושבים על פני השטח ומשעמם את העור שלך, הקפד לקלף פעם או פעמיים בשבוע (תלוי סוג העור) כדי לחשוף את העור הטרי והבריא, על ידי כך שתסייע בתהליך, תוכל לשמור על עור תוסס, צעיר ומלא אנרגיה ".
"מלבד העובדה שאתה שואף לחומרים מסרטנים, שובל העשן הראשוני והמשני עולה על אזור ה- T שלך, מה שהופך אותו סתום יותר עם blackheads, העשן גם לגרום קווים דקים על השפה העליונה שלך."
"כאשר אתם אוכלים מזון מעובד, מזון מהיר, ו Takeout, אין לך שליטה על החומרים, אין לך מושג מה אתה מכניס את הגוף שלך ואיך זה יכול להשפיע על העור שלך.אכילת מזונות שלמים (ירקות, פירות, בשרים, דגים, דגנים, שעועית) מוכן מבושל בבית הוא הרבה יותר טוב בשבילך וקל יותר לווסת.גם, אם אתה נוטה אקנה, ישנם גורמים כגון סוכר, חלב, מזון מהיר, כי עלול להחריף את הבעיה בדוק עם התזונאי הקליני המקומי שלך להתייעצות ".
"לחץ סביבתי ורגשי יכול לגרום לעור שלך להתנהג בצורה גרועה, אתה יכול לקבל דלקת מוגברת, פצעונים ועור עייף, חוור, שים לב לשינויים שחלו באורח החיים שלך. אתה מתכונן למצגת גדולה, האם אתה נוסע, לא ישן, עצוב, לכל הגורמים האלה יש יד ביצירת עור לא מתפקד ".
"כל דבר עודף יכול לזרוק את האיזון שלך בחיים, אהבה, עבודה, משפחה, ואפילו העור שלך.אם יש לך חששות לגבי הדיאטה שלך, להתייעץ עם דיאטנית קלינית שיכולים לעזור לזהות גורמים מסוימים שעשויים לגרום העור שלך בטרם עת.
עכשיו לבדוק את הפנים כי מרים ופסלים הפנים שלך בתוך דקות.
